最佳健康食谱

一种较轻的凉拌卷心菜,由非脂肪希腊酸奶制成,增加厚度,不含额外的脂肪和卡路里。
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四点五
健康的辣椒食谱不会让你或你的腰围不适,试试这个食谱。选择一块更瘦的碎牛肉,它含有较少的脂肪。下一步,把蔬菜装满。试着用洋葱的混合物来做辣椒。胡萝卜,芹菜。然后,你可以用墨西哥胡椒粉给辣椒调味,也可以用甜椒来调味。在番茄里加入一些你最喜欢的辣椒调料和炖菜。点击这里看看如何做健康的辣椒。
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四点二五
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这道传统菜不仅对爱尔兰人民有好处,但据说它满足了游走在常绿山丘上的仙女和妖精。传统上,小饰品(比如一枚六便士的财富或一枚结婚戒指)藏在Colcannon的盘子里,当被餐馆发现时,会显示他们在商店里的年份。传统的食谱是土豆的美味混合物,卷心菜,羽衣甘蓝但我们的主题更健康,用花椰菜代替土豆。
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我做了这道凉拌卷心菜,是为了我们7月4日的小烧烤。这是基于烹饪乐趣的食谱。当然,一个人有很多不健康的成分,比如糖,白醋,蛋黄酱,所以我的有点不同。这对每个人的老情人来说都是一个新的转折。是的,你可以用绿色卷心菜代替紫色卷心菜。
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夏季鸡尾酒-尽管其明亮的颜色和果味迷人,活泼的口味-如果你不注意自己在喝什么,会很快把你从饮食中赶走!188betapp幸运的是,我们为您准备了一份既不含卡路里又不让您觉得自己被剥夺的食谱。点击这里从我们最好的桑格里亚系列中获取食谱。想看看什么葡萄酒比脂肪更辣吗?点击这里阅读今年夏天喝什么来保持苗条。188betapp
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结合清爽和甜蜜的美味和活力饮料。188betapp忘掉甜的和危险的能量饮料,试试这种天然的替代品。188betapp
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这个纯素和无麸质健康杏仁松露的配方是由米里亚姆·奎恩·多布拉斯发明的,注册营养师(RD)。虽然你通常不认为块菌是健康的,这个配方是纯天然的,营养丰富,不含糖。它们富含杏仁对健康的好处,包括蛋白质,膳食纤维,心脏健康脂肪,抗氧化剂和矿物质。绚丽的红色使它们成为庆祝情人节的完美礼物,但只要你有甜食,你就可以享受它们。在nuts.com的博客上找到其他美味的食谱,块菌的基础是用漂白的杏仁粉混合而成的。杏仁黄油和蜜枣。杏仁粉是小麦粉的无麸质替代品,它非常方便,因为它是一对一的万能面粉的替代品。碳水化合物含量也很低,富含蛋白质,纤维和健康脂肪。一杯杏仁酒,杏仁黄油提供额外的营养,也可以作为黏合剂帮助块菌保持形状。钾包装的枣核自然是甜的,所以不需要在食谱中添加额外的甜味剂。米里亚姆创造性地用粉碎的冻干树莓和椰丝为这些松露制作了红色涂层。这种混合物使松露具有完美的色泽和果味。为了突出情人节的主题,你甚至可以把它们塑造成心形。松露只需15分钟就可以制成,你可以把它们放在冰箱里几天。你会很美味的,这对你一个星期都有好处!也就是说,如果你能在几天内不把它们全吃了。
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不要让空气中的寒冷阻碍你喝一杯美味的绿色冰沙。188betapp装满了超级果岭,这个冰沙一定能让你在整个假期保持健康。
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这碗美味的蔬菜,脉冲,香料,香草是一顿健康的晚餐。任何剩菜都是第二天午餐的最佳选择。这道食谱是由绿色厨房故事提供的。
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取决于甜味剂,这个健康的绿色圣。帕特里克的食谱含有205卡路里,21克蛋白质,14克糖,5克纤维。对于那些想在他们的三叶草奶昔中添加一点额外的绿色,加入一小撮菠菜。这个食谱由Sunwarrior提供。
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这不像标准的比萨饼皮,但如果你想切出碳水化合物或者找一个不含麸质的比萨饼,这是一个很好的选择。在上面放一点低钠调味汁,再加上少量的低脂奶酪和大量的蔬菜。不要吃油腻的香肠和意大利辣香肠,而是选择瘦肉鸡。
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三点八
放弃商店买的咖啡奶精,从头开始做自己的。用枣和杏仁奶,这种乳脂是天然的甜味和乳制品免费。
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三点五