饮食建议你需要忘记当你打开50
istockphoto。com

饮食建议你需要忘记当你打开50

贡献者
这些技巧都是过时的

你可能不觉得你半百的标志,但无疑你注意到你的身体改变了一旦你50岁。你可能会觉得你不能尽快恢复你在你40岁因为它和你的生活方式可能会改变。另外,,你可以开发之前几十年的坏习惯刚才显示。。

饮食建议你需要忘记当你打开50

既然你不能回到过去,你会做什么呢?好吧,饮食建议你听到后在20年代,30年代,甚至40岁现在不在上班,你在50年代。你现在的身体功能不同意义减肥不会处理这些约会技巧。。

你的新陈代谢已经改变了,你可能会减慢一点。所以,做事可能年前工作可以使你增加体重。或者,因为剧烈活动会导致受伤现在更快,剧烈的锻炼可以让你在痛苦和不活跃的数天或数周只增加了体重。。

但并不是所有的厄运。有很多方法来保持健康,保持你的腰围在检查随着你的年龄。你只需要知道什么是最适合你的50岁的身体,所以你不要沮丧想知道为什么你在过去所做的不工作了。。

相关的
20令人惊讶的原因你不减肥 20糟糕的午餐时间错误和如何修复它们 我可以吃吗?如何告诉仍然在你的冰箱是什么

这就是为什么我们利用一些营养专家和使用我的知识作为认证的整体健康教练透露饮食建议你应该忘记你把大以保证达到你的健康目标。。